Go Back

Zarte Seezunge in Zitronen-Kapern-Butter

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Kalorien: 300

Zutaten
  

  • 4 Seezungenfilets ohne Haut und Gräten
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • 120 g Mehl
  • 8 EL Butter geteilt
  • Saft von ½ Zitrone die andere Hälfte in Scheiben geschnitten zur Garnitur
  • ½ Bund frische Petersilie gehackt (geteilt)
  • 2 EL Kapern

Method
 

Filets vorbereiten:

Die Seezungenfilets auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend leicht im Mehl wenden und überschüssiges Mehl abklopfen.

Braten:

In einer großen Pfanne 4 EL Butter bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen, bis sie leicht schäumt. Die Filets vorsichtig hineingeben und 2 Minuten auf einer Seite goldbraun braten. Anschließend mit einem Pfannenwender behutsam wenden und weitere 2 Minuten braten. Danach die Filets auf eine Servierplatte legen und mit Folie abdecken, um sie warm zu halten.

Zitronen-Kapern-Butter:

Die restlichen 4 EL Butter in die Pfanne geben, den Zitronensaft und die Hälfte der gehackten Petersilie hinzufügen. Die Sauce bei niedriger Hitze schmelzen und leicht aufschäumen lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Servieren:

Die Filets mit der warmen Zitronen-Kapern-Butter übergießen. Mit Kapern, der restlichen Petersilie und Zitronenscheiben garnieren. Sofort servieren.